Un Coaching mental adapté pour le trail running
La préparation mentale est un réel atout dans la planification de l’entraînement des athlètes de tous niveaux.
A niveaux physique et technique équivalents, l’entraînement mental d’un athlète fait toute la différence. Il vous permettra de faire émerger vos ressources afin de donner le meilleur de vous même.
Run-Up s’appuie sur la compétence d’une spécialiste qui accompagne des athlètes en sports extrêmes et de compétition.
Run-Up vous propose un accompagnement personnalisé (entretiens, évaluations, fiches pratiques et contrôle de l’entraînement mental…) en respectant votre demande, vos objectifs et en vous guidant vers l’autonomie.
Pour optimiser votre potentiel (gestion de l’énergie, des émotions, estime de soi, confiance, motivation, concentration, communication…) nous utilisons des techniques efficaces issues de :
- la psychologie du sport et humaniste, méthode C. Target
- la respiration, la relaxation, dynamisation
Devis sur demande